明乐

散光怎么减缓度数增加散光 发表于2018-07-10 10:53

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  • 柒夏:1、补充蛋白质 2、补充钙质与磷质 3、补充锌与铬 4、补充维生素类 5、补益肝肾的食物 6、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。 7、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 8、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。发表于2018-07-10 10:57