明乐

弱视菜谱推荐

发布时间:2018-02-28 09:52 来源:宝贝亮 阅读:66

中医里面讲药食同源,食疗利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力,免疫力,是我们中华民族常用的滋补保健方法。对于弱视而言,也有不少的食疗菜谱,家长在平时可以多多给孩子做这些菜:

 

1、  猪肝鸡蛋汤


猪肝100克切片,加水适量,用小火煮汤。煮熟后打入鸡蛋二个,加少许豆鼓、香葱、食盐调味。经常食用,可治营养性弱视、远视、夜盲等症。

 

2、  枸杞猪肝汤


猪肝100--200克切片,枸杞子30克共煮汤,煮半小时后加适量食盐调味食用,有滋补肝肾作用。适用于肝肾虚头晕,视力欠佳,迎风流泪。

 

3、  红杞蒸鸡


鸡肉200--400克,枸杞子20--50克,加适量油盐、水,隔水蒸熟食用。有滋补肝肾,生精明目作用。适用于头晕眼花,视力减退,肾虚腰疼,神经衰弱等症。

 

4、杞地二花明目散

枸杞子200克,熟地200克,菊花150克,槐花100克。将上述四味药烘干,研为细末,装瓶备用。每日2次,每次3克,空腹服用。功用清肝明目。适用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛、视力下降、眼花等症。

 

4、  枸杞酒:

干枸杞子200克,白酒300毫升。将枸杞子洗净,沥去水分,剪碎后放入细口瓶内,加入白酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。饮完后可加酒再浸泡1次。最后可将酒泡过的枸杞子拌白糖食用。每日10--20毫升,晚餐或睡前饮用。功用滋养肝肾。适用于肝肾阴虚所致的目暗、目涩、视弱、迎风流泪等。

 

6、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的调节功能。

 

7、枸杞10克,桑葚10克,山药20克,红枣10个。制法:将上述四种材料水煎,分两次饮用,中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用,能消除眼疲劳症状。

 

8、芝麻枸杞粥


原料:黑芝麻10克,粳米50克,枸杞子10克,蜂蜜,清水适量。

做法:将粳米,芝麻用清水洗净,加枸杞子和清水煮开后转小火,熬成粥状,待温凉些调入蜂蜜,即可食用。

特点:补肝肾,养血和血,明目。

 

以上几个是在日常生活中比较方便制作的对弱视有帮助的菜式和饮品,各位家长不妨在治疗孩子弱视的过程中多给孩子做些上述的菜品,通过弱视食疗的方式让孩子的视力得到一定程度的提升。

加入宝贝亮微信群大家庭

欢迎大家加入宝贝亮弱视训练/近视防控/散光防控/微信群大家庭。任何话题都可以在微信群中畅所欲言,宝贝亮还会不定期邀请眼科专家进群来解答大家的问题哦!

微信搜索公众号“宝贝亮儿童视力健康网” →添加关注→在底部菜单中点击“微信群”→选择微信群→加入群聊


0