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户外活动2小时可以有效降低儿童近视发生率

发布时间:2018-03-01 09:18 来源:搜狐母婴 阅读:105

现在许多中小学生由于学业的压力,亦或者是由于父母太忙,没有时间带孩子出门活动。孩子长时间待在室内,长时间看手机、玩平板或者看电视导致近视发生率急剧上升。有研究指出,增加孩子室外活动的时间可以有效减少近视的发生率,下面我们就来看一下专家们是怎么说的吧。

 

权威专家观点


新加坡国立大学Seang-Mei Saw教授

来自新加坡国立大学的Seang-Mei Saw教授在她的演讲中指出增加户外活动时间可以延迟孩子发展成近视眼的年龄,并且减少成年后发展成高度近视眼的风险。

 

悉尼科技大学KathrynRose教授

来自悉尼科技大学的Kathryn Rose教授也同样指出:目前的研究,包括以人群为基础的纵向研究,已经表明增加户外时间是防止孩子发展成近视眼的一个保护性因素,并且提出了合理的解释这一效应的生理机制。

 

澳大利亚国立大学Ian Morgan教授

来自澳大利亚国立大学的Ian Morgan教授展示了他们最近在广州进行的一项随机对照实验的研究成果。实验结果表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。

 

俄亥俄州州立大学哥伦布视光学院Donald Mutti团队

2007年,俄亥俄州州立大学哥伦布视光学院的Donald Mutti团队发表了对500多个8到9岁儿童视力发展的研究结果。研究发现,5年时间里,每5个儿童中有1个发展为近视,而唯一的环境因素被认为与户外活动时间相关。

 


2-3小时的户外活动有利于减少近视的发生

Kathryn Rose教授指出,根据以往横向研究的结果,大约每天2小时的户外活动时间便可以起到降低近视眼风险的效果。Mutti等人的研究结果显示:非近视眼的人平均每周户外活动时间是11.65小时,而将来患近视眼的人则为7.98小时。

 

Morgan教授得出了类似的观点,他认为儿童应该每天保证大约3个小时在至少1万勒克斯(照明单位)的光线下,才能起到预防近视的效果。在澳大利亚,每天至少3小时的户外时间已经成为规定;17岁的澳大利亚青少年中只有30%患有近视。而在其他国家如美国、欧洲及东亚国家,儿童每天在户外的时间通常只有1到2个小时。

 

Morgan认为增加户外活动时间可以帮助防治中国儿童近视的发生。他同中山大学眼科中心的团队发起了一项对5到7岁儿童为时3年的研究。研究发现,每天的户外活动时间增加40分钟的儿童到9岁时近视发病率为30%;而对照组儿童近视的发病率为40%。

 

看了上面专家们的分析,家长应该意识到户外活动对于孩子的视力有着积极的影响,尤其是在预防近视方面,所以请家长们无论工作再忙,无论孩子的学习任务有多重,务必带孩子出门走走,预防近视的同时也可以让孩子的身心得到放松,提高学习效率。

 


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