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你真的知道什么样的台灯能够保护视力吗?

发布时间:2018-03-06 10:11 来源:宝贝亮 阅读:139

台灯是孩子学习的伙伴,由于现在孩子的学业压力越来越大,不少孩子回到家后依然需要花几小时来学习。孩子在晚上学习的时候,除了要避免长时间用眼和注意用眼卫生外,一台好的儿童学习台灯对视力的保护至关重要。

 

自古以来,人们都是在自然光中工作生活,人类的眼睛适应并习惯于自然光,直到20世纪初期,性能稳定的钨丝白炽灯才被发明出来并沿用至今。人造光源的应用历史才100多年,虽然技术在不断创新突破,但就保护视力而言,自然光始终是对视力最友善的光源,儿童学习台灯的创新和制造也都在向“自然光”这一指标靠拢,下面我们就通过几个量化的指标看到底什么样的人造光源最接近自然光。

 

 

首选,我们来看一下一台合格的儿童学习台灯需要符合哪些指标吧:

 

1.     色温:3200K-4000K

光是有颜色的,通常色温(单位K)来表示光的颜色,色温处在3200K~5000K光的色呈暖白色,也被称为“自然色”。中国质量认证中心发布的CQC1601-2016《视觉作业台灯性能认证技术规范》中规定用于视觉作业的所有光源的台灯色温不超过4000K,色温过高会影响舒适性,并可能影响人的视力健康。


 

2.     一般显色指数:Ra大于90

一般显色指数通常用Ra表示。一般显色指数是表示色彩真实性的指标,显色指数越高,表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色,太阳光的一般显色指数是100,这也是人造光源一般显色指数的最高标准,高显色指数能够提高视觉作业的清晰度和颜色的还原程度,缓解眼睛压力,减少眼睛疲劳,预防色弱的发生。一般显色指数是衡量灯光是否接近自然光的重要标准。下面是不同一般显色指数下鲜花的效果:


 

3.     频闪:无频闪

使用交流电源工作的所有光源都会产生闪烁(即人们常说的频闪),所以,并没有真正的“无频闪”的台灯产品。对于很多照明灯具来说,光源工作电流必然随着输入电压的波动而波动,直接导致光输出的波动,产生频闪。由于光源的闪烁可能会给使用者的健康带来负面影响,中国质量认证中心发布的CQC1601-2016《视觉作业台灯认证技术规范》根据IEEE Std1789:2015 《IEEE推荐的高光LED减少使用者健康风险调制电流方法》推荐了测量方法,规定了基本可以安全使用的参数范围。   

 

频闪的危害有哪些?

研究表明,当光闪烁的频率较低即低于100 Hz时,人眼可以感觉到光的闪烁;当光闪烁的频率在100 Hz或以上时,人眼虽然感觉不到闪烁,但仍能引起视觉神经系统的响应。因此频闪的危害不仅仅存在于明显闪烁的光中,也同样存在于感觉不到闪烁的光之中。

 

长期以来,光频闪的危害在医疗健康领域受到广泛的研究和临床试验,而在照明领域较少被重视。闪烁的照明环境会给人带来不舒适感,长时间在此环境中,眼睛极易疲劳并感觉头晕目眩,使视力下降,严重的造成偏头痛、癫痫等疾病。据调查,当前我国青少年视力不良的发生率持续上升,已升至世界第2位。引起视力减退诚然与用眼不健康有关,但也与灯光频闪有密切的关系。

 

根据剑桥大学医学研究中心阿诺德•威尔金斯博士的研究实验,分别采用频率较低的电感镇流器荧光灯照明和32 kHz电子镇流器荧光灯照明,后者引起视觉疲劳和偏头痛的几率比前者少50%以上。由此可见,灯光频闪对人眼视觉系统的损害在医疗健康领域已经得到普遍的证实。

 

4.     照度及照度平均指数

照度,即光照强度,是一种物理术语,指单位面积上所接受可见光的光通量,单位勒克斯(Lux或Lx)。照度及照度均匀度指标是用来描述台灯的光照到桌面的光斑的强度和均匀性。

 

根据GBT 9473-2008 《读写作业台灯性能要求》以及中国质量认证中心发布的CQC1601-2016《视觉作业台灯认证技术规范》,规定:以灯具出光口的几何中心的垂直投影点为圆心,位于眼睛的正前方,靠近眼睛一侧的投射范围内,离圆心的半径距离为300 mm的三分之一扇形以内,AA级照度应大于500 Ix,A级照度应大于250lx;离圆心的半径距离为500mm的三分之一扇形被前面的扇形截下的区域以内,AA级照度应大于300 lx,A级照度应大于150 lx。每个区域内的照度均匀度(最大值/最小值)不得大于3。


长时间在照度及照度均匀度不良的光环境下读书写字,容易导致视觉疲劳,引起近视。

 

几个常见环境的照度:

夜间路灯为:0.1 Lux

日出日落:300 Lux

阴天:3000 Lux

晴天:30000-300000 Lux

 

5.     视网膜蓝光危害

在可见光中,波长主要介于400~500 nm 波段的高能短波光,可以很容易地穿透眼睛的晶状体而达到视网膜处,引起光化学作用,对眼睛整体造成光化学性质的损害,加快眼睛黄斑区域的氧化过程,即造成视网膜蓝光危害。蓝光危害在LED 光源的光辐射危害中起主要作用,且是热损害机理的数倍之多,蓝光危害可造成视网膜的退行性改变,形成光致视网膜炎,对人眼视网膜造成不可逆损伤,甚至致盲。

 

国际电工技术委员会(IEC)制定的IEC62471对LED光源产品蓝光危害进行了安全级别分类。最高等级为RG0(免除,所包含的蓝光危害部分定义为在极限条件下10000秒内不造成对视网膜危害)。中国质量认证中心发布的CQC1601-2016《视觉作业台灯认证技术规范》也将LED台灯视网膜蓝光危害限值要求标准为RG0。考虑到儿童需要在台灯下进行长时间的读书、写字,所以如果选用低一等级的RG1标准(I类,低危险,无附加要求,所包含的蓝光危害部分定义为在100s内不造成对视网膜危害),蓝光危害部分在100秒内不对视网膜造成危害显然是不能满足需求的。

 

6.     LED电磁辐射

照明设备产生的电磁辐射属于非电离辐射。是由同相振荡且互相垂直的电场与磁场在空间中以波的形式传递能量和动量,其传播方向垂直于电场与磁场构成的平面。

 

LED电磁辐射有哪些危害?

GBT31275-2014 《照明设备对人体电磁辐射的评价》对照明设备电磁辐射限值规定(距离30厘米,稳定工作半小时测量):大脑:<0.00589伏/米;心脏:<0.943 伏/米;四肢:<2.10伏/米;其他组织:<0.701伏/米。

 

电磁辐射危害人体的原理主要是热效应、非热效应以及累积效应等。人体是一个导电体,本身就是一个弱电磁场。热效应是高频电磁波对生物肌体细胞的“加热”作用。人体在接受电磁辐射后,肌体升温,如吸收的辐射能很多,靠体温的调节无法把热量发出去,会引起体温升高,引发各种症状,如心悸、失眠、心动过缓、头胀、白细胞减少,免疫功能下降、视力下降等。非热效应是低频电磁波产生的影响,即人体被电磁辐射后,体温明显升高,但已干扰了人体的固有微弱电磁场,使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变,对人体造成严重危害,可能导致婴儿畸形或孕妇自然流产;影响人体的循环系统、生殖、免役以及代谢功能等。累积效应是指热效应和非热效应作用于人体后,对人体的伤害未来得及自我修复之前,再受到电磁波辐射,其伤害程度就会发生累积,久而久之会成为永久性病态,危及生命。对于长期接触电磁波辐射的群体,即使功率很小,频率很低,也会诱发意想不到的病变,应该引起警惕。

 

7.     眩光

眩光就是通常所说的“晃眼”。是一种视觉条件,这种条件的形成是由于亮度分布不适当,或亮度变化的幅度太大,或空间、时间上存在着极端的对比,以致引起不舒适或降低观察重要物体的能力, 或同时产生这两种现象。

 

如果我们用裸眼看正午的太阳,哪怕是一会会可能就让人受不了,学习台灯也是一样,如果孩子直视光源也会造成伤害。

 

根据GBT 9473-2008 《读写作业台灯性能要求》以及中国质量认证中心发布的CQC1601-2016《视觉作业台灯认证技术规范》规定:台灯应在距读写桌面的高度400mm,离光源中心的水平距离600mm,向灯看去,应看不到2000cd/m² 以上的光源及反射器内壁或透光结构。


当在视野中某—局部地方存在过高的亮度时,人眼无法适应,它会使人感到刺眼,引起眼睛酸痛、流泪和视力降低,可能出现厌恶、不舒服甚或丧失明视能力。而有物体遮蔽光源或反光物体时,人眼不能直接观察,眩光就会被消除。因此灯具的遮光角,即光源发光体最外沿一点和灯具出光口边沿的连线与通过光源光中心的水平线之间的夹角,是避免台灯对人眼产生眩光的重要指标。

 

上面是判断台灯是否接近自然光的几个重要指标,孩子使用台灯不是一朝一夕的事,而是贯穿了孩子从儿童,到青少年到长大成人整个学习和成长的过程,希望家长在给孩子添置学习台灯的时候多用心,多比较,多询问,购买一款对保护孩子视力有益的台灯。

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