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转给男朋友看-世界杯熬夜看球不瞎眼指南

发布时间:2018-06-15 06:23 来源:宝贝亮 阅读:50

昨日,北京时间23:00分,俄罗斯世界杯正式拉开帷幕。又是一个四年一届的足球盛宴开始了,由于主办方是俄罗斯,与中国有着5个小时的时差,这就意味着广大球迷在上完班之后,又要熬夜看比赛直播了。

俄罗斯世界杯

一场足球比赛,上下半场90分钟,广大球迷爱好者全程紧盯屏幕,生怕错过哪怕是一秒的精彩时间。熬夜看个2、3场球赛的不在少数,虽说世界杯对广大球迷来说,是四年一度的盛事,但长时间的紧盯屏幕不眨眼,久坐又不喝水,半夜还关灯夜战,不仅影响精力,更多的是伤害了我们的眼睛,熬夜看球会使眼肌疲劳、眼睛干涩、眼球结膜充血、视力下降。


眼睛是我们的看清人生道路的伙伴,是要陪伴我们一辈子的,熬夜对眼睛伤害大,但对广大球迷来说,熬夜必不可免,那如何合理熬夜用眼呢,小编在这里给你支支招。


首先是要注意调节,不要不间断的连续熬夜看好几场球赛。其次,比赛间隙多闭目养神,切记不要久盯屏幕不长眼,一定多眨眼要让眼球保持湿润。中场休息时间可以眺望远方,缓解眼部疲劳。


最后,一定要记住,


不可关灯夜战,


不可关灯夜战,


不可关灯夜战,


(重要的话要说三遍)。


除此之外,部分食疗也有助于缓解眼部疲劳哦。如枸杞子茶、菊花茶。枸杞富含富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,菊花富含维生素A,两种饮品都是解决眼部干涩、酸痛,缓解用眼过度的佳品。熬夜看球人士必备佳品。

枸杞菊花茶

最后,还是要提醒广大球迷,看球一定要适度,切记不要因为一时冲动而伤害了自己的眼睛,尤其是青少年球迷,他们的的视力正处于发育阶段,一定要妥善保护。父母一定要看护好自己的孩子,贴别是球迷老爸,一定要好好监督自己的孩子,不要只是贪图自己看球而放纵了自己的孩子。

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