明乐

别以为补习就交个费而已,也可能付出的代价是一生的

发布时间:2018-06-19 08:06 来源:宝贝亮 阅读:123

临近暑假,家长们纷纷为自己的还在报上了各类的补习班、兴趣班。尤其是中小学生,父母为了孩子不输在起跑线上,各种语数外学科类,钢琴、书法艺术类的补习、星期班可以说是层出不穷。

补习费用可以说是花钱如流水啊,但仅仅是钱的话也就罢了, 稍有不慎,付出的就是孩子一辈子的眼睛健康啊。近视——一种不可逆的眼部疾病,一旦患上,基本就是跟随你一生了。

钢琴补习班

经过一个暑假的补习,往往很多孩子的鼻梁上都架起了一副眼睛,或者是近视度数又加深了。父母对此也是无可奈何,在他们的观念里,学习总是要付出点视力的代价的。有时,眼镜甚至还会变成努力认真学习的象征。

然而,暑假长时间的补习就一定得付出视力下降的代价吗?其实是完全可以避免的,只是家长们打开补习的方式不正确罢了。

远眺

钢琴、书法、绘画等兴趣班易诱发近视

通常来说,钢琴琴谱的字号小,线谱也是十分密集。孩子在练琴的过程中,不得不长时间专注于琴谱、琴键,长时间近距离用眼,眼肌长时间处于紧张状态,肌肉疲劳导致眼球无法放松,从而导致视力下降。除此以外,琴房的灯光也是原因之一。在过亮、过暗的灯光下练琴,也是对视力有很大危害的。书法、绘画等兴趣班也是长时间近距离用眼,这类需要长时间专注于精细事物的兴趣班都是容易诱发近视的。

舒适的房间

如何正确预防呢?

儿童所使用的琴谱建议使用大号字体与音符。课程时间不宜过长(40分钟左右即可),避免长时间专注用眼,造成用眼疲劳。给予眼睛足够的休息时间,向远处眺望,缓解眼肌紧张状态,预防视力下降。另外,琴房的灯光环境也是集齐重要的,舒侍的灯光,不会对眼球造成刺激影响,能有效缓解用眼疲劳。其他类似学科也是同理,避免长时间高度集中用眼,便可有效预防近视。

父母为孩子每天准备的蔬果

父母可以为他们多准备些鸡蛋、海带、胡萝卜一类的食物,饭后准备些香蕉、橘子之类的蔬果。这些食物都富含无量元素,有助于眼部的发育,眼球疲劳的缓解,有效预防视力下降。

胡萝卜

特别提醒:

儿童一定不能多吃甜食。

甜食不仅是肥胖、蛀牙的凶手之一,更是近视的罪魁祸首之一。我国研究表明,甜食的摄入,会大量消耗人体内的钙、维生素B1,从而导致视力的下降。对于,儿童来说,花花绿绿、美味可口的甜食的诱惑是难以抵挡的。父母切不可一时的溺爱,而影响了孩子的健康,一定要严格控制甜食的摄入。

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