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散光怎么预防

发布时间:2018-07-11 07:19 来源:宝贝亮 阅读:58

儿童散光是一种常见眼科疾病。大多数都属于后天用眼不当所造成的。


那么既然是后天所造成的,就能够通过一些措施来进行预防控制。


话不多说,就让我们一起来看一看都有哪些措施来预防散光的形成呢?


1、不要吹太久的空调。现在随着生活水平的提高,爸爸妈妈害怕孩子热,就常常呆在空调间里,殊不知可能会害了孩子。在空调间里,我们一定要注意避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。


2、切忌目不转睛。长时间的专注于一个事物,会导致眼球干涩,角膜遭到长时间压迫。所以,我们要多眨眼,湿润眼球,起到调节作用,保护眼球不受压迫。


3、多吃绿色水果,如:柑橘、蓝莓。多吃绿色蔬菜、鸡蛋和鱼,补充眼部所需的微量元素和维生素,保护眼球健康。


4、避免长时间近距离作业,保持光线充足,超过30分钟近距离作业,休息10分钟,眺望远处,放松眼球。


5、养成用眼卫生。不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾。

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