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怎么控制散光增加

发布时间:2018-07-11 08:13 来源:宝贝亮 阅读:67

散光作为一种常见的眼科疾病,患病人群从儿童到老年,有很多一部分人都患有度数不一的散光。


50度一下的散光被叫做生理性散光,是不会对日常生活造成影响的,如无必要,无需佩戴眼睛进行矫正。100度以上的散光会影响到日常生活,需要眼镜来进行矫正。当然,不管是多少度的散光,如果你不关注你的眼镜,用眼不当,还是会造成散光加深的。


那么,在平时的生活中,我们如何去保护我们的眼睛,预防散光、控制度数加深呢?


1、不要过长时间的使用电脑。无论是上班人士,还是上学儿童,每天都会接触到电脑,甚至是长时间使用电脑。我们要注意眼睛的休息,避免长时间近距离用眼,让电脑对我们的眼部造成刺激。使用时还要注意光线问题,要保证光线的充足,这样才能最大限度的保护我们的眼睛。


2、眼部营养很重要。我们眼球平时所需要的营养是很多的,尤其是处于眼部发育期的儿童,眼球对于营养的需求是更加旺盛的,那么我们可以通过哪些方式来获得营养呢。我们可以多吃绿色水果、蔬菜、鸡蛋、动物肝脏等富含维生素和微量元素的食物,来保证眼部发育所需的营养。


3、补充水分,多眨眼。水分是构成眼睛的重要成分。多喝水,多眨眼,可以很好地避免眼睛干涩,对于避免散光问题加重也是有帮助的。

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