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近视的元凶竟然是户外活动的减少

发布时间:2018-07-18 09:59 来源:宝贝亮 阅读:75
20年前,小学生发展成近视眼的极为少数,但在如今,刚入学的6~7岁儿童的近视患病率已接近10%,三、四年级10岁左右儿童近视患病率超过50%。

根据世界卫生组织最新研究报告,目前中国的近视患者人数已经多达6亿,几乎是中国人口总数的一半了。我国的高中、大学生的近视患病率已超过七成,并逐年在增加,青少年近视率高居全球第一,就连小学生的近视率也接近40%。更值得关注的是,6~10岁发生近视的青少年,18岁成年前发展成为高度近视眼(高于600度)的风险大大增加。

很多家长都认为要么就是学校布置的作业太多,孩子用眼负担太大,要么就是认为孩子长年累月的玩手机,用眼疲劳才导致近视的。

其实,你们只说对了一半,确实写作业、玩手机会导致眼睛疲劳,但其实导致孩子近视的真正元凶是户外活动时间的减少。

没错,就是户外时间的减少。20年前的孩子,与现在的孩子相比,拥有更多的户外活动时间。他们可以约上好友、兄弟、姐妹,在户外踢球、跳绳,而现在的孩子只能被束缚在高楼大厦之中,束缚在水泥墙瓦之中。

澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现, 一年级的孩子,每天增加40分钟户外活动,3年后近视发生率下降10%;台湾长庚医院吴佩昌的研究, 每天增加80分钟户外活动,1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明,户外活动可以有效预防近视。

中山大学中山眼科中心葛坚教授指出,青少年处于户外时,在自然光的照射下活动,可在中午阳光最耀眼时劳作,可在阴天下玩耍,可在树阴下阅读,可远眺他方。在这些不同的环境,不同的活动下,青少年接触的光照是一直在变化的,这既使他们获得高照度光对近视控制效果,又避免了长时间直视阳光时,高照度光对视网膜的灼伤。缺少户外活动,长时间呆在同一环境下,近距离用眼极易造成视觉疲劳,每日周而复始,视疲劳无法得到缓解,近视也就顺理成章的形成了。

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